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必看!手到病除!养身保养穴道都在这!教您如何把手越捏身体越健

2020-07-09
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必看!手到病除!养身保养穴道都在这!教您如何把手越捏身体越健

相信这句话:「天下只有懒女人,没有丑女人」,看了这篇文章就知道了,哪怕我们每天只用些零散的时候捏捏手,都会让自己漂亮起来呢,只是有一点,必须得坚持!

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中医认为,五脏六腑之气皆上注于面。其实,我们的脸还充当了健康显示屏的作用,那些恼人的痘痘、斑点等,往往反映了内分泌的状况,所以,想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。
色斑

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中医认为,色斑多是气血不足不能上荣于面,或者肝气郁结导致气血瘀滞,色素沉着形成,这虽然长在脸上不痛不痒,但却顽固而且坚强,打不散,赶不走。
找手上
1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。
2、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。
3、睡眠区:食指第一指节两侧。
4、子宫区:生命线尾端,大小鱼际之间。
青春痘

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饮食上稍微放纵一下,青春痘就会爬到脸上,其实,这多是湿热的问题,要调节内分泌,清热除湿。
找手上
1、鱼际穴:大鱼际中间点,靠近骨头的位置。
2、劳宫穴:掌心,握拳头,中指指尖点到的位置。
3、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。
4、大陵穴:掌腕横纹中间点。
暗黄

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思虑伤脾,女人爱琢磨事儿,事情想多了就伤脾胃,脾胃一虚脸就暗黄,所以不想做黄脸婆,就要健脾胃,养气血。
找手上
1、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。
2、肠道区:小鱼际上肉最厚的地方,找一个最敏感的点。
3、消化点:生命线中间点向内一厘米。
4、面部区:中指指跟下面的区域。
皱纹

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女人以血为本,阴血充足,气色红润,皮肤饱满、血虚的女人易衰老,皮肤会过早出现皱纹。
找手上
1、肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。
2、心脏区:在拇指跟下面,大鱼际上。
3、大陵穴:掌腕横纹中间点。
4、少府穴:握拳头,小指指尖点到的位置。
5、肠胃消化区:手掌中心的区域。
暗淡无光泽

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看脸上气色暗淡多是熬夜或精神压力导致,这很耗伤肾气,肾虚脸上气色就黯淡无光。
找手上
1、太渊穴:大拇指掌根下面的凹陷处。
2、神门穴:小拇指掌根下面的凹陷处。
3、肾区:生命线下部,子宫区上面。
4、肾虚区:小指第一指节两侧。
5、面区:中指中间的骨节面。
準备事项:40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。
按摩手法:配合腹式呼吸,找準穴位,吸气时小腹轻微向外鼓胀,同时稍用力按揉,呼气时小腹内收,同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。
注意事项:按摩完以后不要马上洗手,尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。
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